Άγχος: Με ποιες τροφές και tips θα το αντιμετωπίσετε
Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το άγχος για τον οργανισμό μας, το οποίο δημιουργεί τελικά ένα τοξικό περιβάλλον και σταδιακά μας… «καταπίνει», κάνοντάς μας ανήμ...
Υγειολόγια από το Α – Ω
Βιταμίνη C: Που βοθάει, δοσολογία και παρενέργειες
Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να παίρνετε βιταμίνη C μέσα από μια διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και όχι μέσω συμπληρωμάτων. Ο φρέσκος χυμό...
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τα εννιά απρόσμενα συμπτώματα
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια νόσος του πεπτικού συστήματος. Εμφανίζεται όταν το γαστρικό οξύ ή, ενίοτε, το περιεχόμενο του στομάχου, ρέει ...
Εποχική γρίπη: 6 μύθοι που μάλλον σας κάνουν να αρρωσταίνετε πιο συχνά
Καθώς η περίοδος της εποχικής γρίπης φτάνει στην κορύφωσή της και γίνεται όλο και πιο σοβαρή, είναι σημαντικό όλοι οι άνθρωποι να εφαρμόζουν πρακτικές καλής υγιε...
Τρεις λιποδιαλυτικές σούπες για μεταβολισμό και απώλεια βάρους
Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τρεις νόστιμες λιποδιαλυτικές σούπες για να προσθέσετε στη διατροφή σας. Το καλύτερο είναι ότι συμβάλλουν με υγιεινό τρόπο στην ενίσχ...
Εγκεφαλικό: Πώς να το αναγνωρίσετε.Τι πρέπει να κάνετε
Τα εγκεφαλικά επεισόδια (ΑΕΕ) αποτελούν την τρίτη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο, μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο. Τα τελευταία 30 χρόνια, πάντως, έ...
Αδυνάτισμα: Τι συμβαίνει όταν τρώτε γρήγορα και τι όταν τρώτε αργά
Πολλοί άνθρωποι τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Ωστόσο, το να τρώει κανείς με αργό ρυθμό μπορεί να είναι μια πολύ πιο έξυπνη προσέγγιση. Μάλιστα, έρευν...
Τα σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπει βιταμίνη Β12
Όσο μεγαλώνουμε, η ικανότητα του οργανισμού να απορροφήσει βιταμίνη Β12 από τις τροφές, καθυστερεί. 4 στις 100 γυναίκες, από 40 έως 59 ετών, πάσχουν από έλλειψη αυτής τη...
Πρόληψη ουρολοίμωξης: Πόσο νερό πρέπει να πίνουν οι γυναίκες
Ότι το νερό βοηθά τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο. Μια νέα επιστημονική μελέτη όμως έρχεται να δείξει...
Ιλαρά: οδηγίες προς γονείς. Τα συμπτώματα και οι επιπλοκές της νόσου
Η ιλαρά είναι μια νόσος υψηλής μεταδοτικότητας από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η μετάδοση γίνεται μέσω των ρινικών και φαρυγγικών εκκρίσεων και σπανιότερα μέσω μολυσμέν...
Καρδιακή προσβολή: Το σύμπτωμα – κλειδί δεν είναι ο πόνος στο στήθος
Η καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η παροχή αίματος στην καρδιά αποκλείεται ξαφνικά. Στα πιο γνωστά συμπτώματα περιλαμβάνονται ο πόνος στο στήθος και η δύσπνοια,...
Ηπατίτιδα Ε: Τι πρέπει να ξέρετε για τα συμπτώματα από το διατροφικό σκάνδαλο στην Αγγλία
Όπως έγινε γνωστό χθες από έρευνα του Οργανισμού Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας (PHE), μια αλυσίδα καταστημάτων, την οποία ενδεικτικά ονόμασαν «Supermarket X» συνδέεται με τ...
