Η άσκηση διώχνει το στρες και την κατάθλιψη
Η άσκηση μας βοηθά να ηρεμήσουμε και να διώξουμε το στρες και την κατάθλιψη ακόμη και όταν γίνεται με το ζόρι… Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση βοηθά...
Κατάθλιψη
Πως να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη την Άνοιξη
Πολλοί άνθρωποι την άνοιξη «απορρυθμίζονται», νιώθουν πιο κουρασμένοι, πιο απογοητευμένοι, με πεσμένη διάθεση και έλλειψη επιθυμίας για δραστηριότητες. Επίσης ά...
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ενός ατόμου με κατάθλιψη
Περισσότεροι από 350 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από κατάθλιψη. Η κατάθλιψη δεν είναι συνώνυμη με την κακή διάθεση, όπως λανθασμένα πιστεύουν κάπ...
