Διατροφή
Κέικ με λιωμένη σοκολάτα
Εύκολη κοτόπιτα
Υλικά 1 συσκευασία ζύμη για πίτα 1/3 φλ. τσαγιού βούτυρο 1/3 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1/3 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 κ. γλ. αλάτι 1/4 κ. γλ. πιπέρι 1 3/4...
Ψητά αβγά με σπανάκι και ντομάτα
Υλικά 4 αβγά 100 γρ. σπανάκι 400 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες 1 κ. γλ. νιφάδες τσίλι Εκτέλεση Βήμα 1 Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Βήμα 2 Τοποθετήστε το σπανάκι σε...
Θεϊκά βουτυράτα ζυμαρικά
Υλικά 1 συσκευασία ζυμαρικά 6 κ. σ. βούτυρο 1/3 φλ. τσαγιού παρμεζάνα τριμμένη Αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι Εκτέλεση Βήμα 1 Βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδ...
Τυροπιτάκια κουρού με γιαούρτι
Υλικά 1 γιαούρτι 1 φλ. τσαγιού σπορέλαιο 250 γρ. βούτυρο λιωμένο 1 μπέικιν πάουντερ 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 500 γρ. φέτα 2 κ. σ. γιαούρτι Λίγο πιπέρι Εκτέλεση Βή...
Μπισκότα σοκολάτας με καρύδια
Υλικά 3 φλ. τσαγιού άχνη ζάχαρη 3/4 φλ. τσαγιού σκόνη κακάο 1/2 κ. γλ. αλάτι 2 μεγάλα αυγά, σε θερμοκρασία δωματίου 1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας 1 φλ. τσαγιού καβουρδισμένα ...
Σολομός βουτύρου αρωματισμένος με σκόρδο
Υλικά 1 κ. γλ. ξύσμα πορτοκαλιού και 1/2 φλ. τσαγιού χυμό 1 κ. γλ. σάλτσα σόγιας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο 1 φλ. τσαγιού λευκό ρύζι μακρύκοκκο 2 κ. σ. χυμό λεμονιο...
Κοτόπουλο με σάλτσα λευκού κρασιού
Υλικά 1 κιλό μπουτάκια κοτόπουλου 2 κ. γλ. ελαιόλαδο 3/4 κ. γλ. αλάτι 2 μέτρια κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 2/3 φλ. τσαγιού λευκό κρασί 1/4 κ. γλ. ξερό δεντρολίβανο 3 κ. σ. ξινή κρέ...
Δροσερή σαλάτα με σπανάκι, μήλο και κατσικίσιο τυρί
Υλικά 2 φλ. τσαγιού φύλλα σπανάκι 1/2 μήλο κομμένο σε φέτες 60 γρ. κατσικίσιο τυρί κομμένο σε κύβους 60 γρ. καρύδια 1 κ. σ. ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Βήμα 1 Πλύνετε ...
Σπιτικές μπάρες με φυστικοβούτυρο και βρώμη
Υλικά 3 μεσαίες μπανάνες 2 φλ. τσαγιού βρώμη 6 κ. σ. φυστικοβούτυρο 1/4 φλ. τσαγιού καρύδια ψιλοκομμένα 2 κ. σ. δάκρυα σοκολάτας ή τριμμένη σοκολάτα (κατά προτίμηση σκού...
Πράσινο smoothie με ακτινίδιο, μπανάνα και σπανάκι
Υλικά 3 ακτινίδια, κομμένα σε κύβους 1 μπανάνα, κομμένη σε φέτες 2 φλ. τσαγιού σπανάκι 1 φλ. τσαγιού γάλα της επιλογής σας 1 φλ. τσαγιού γιαούρτι Εκτέλεση Βήμα 1 Πλύνετ...

