Αυτό είναι το νόστιμο σνακ που προστατεύει από τον καρκίνο και βελτιώνει τον ύπνο – Μόλις 62 θερμίδες

Για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν κομβικό ρόλο. Ένα νόστιμο σνακ ξεχωρίζει για το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που προσφέρει σ...

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Συμπτώματα που πρέπει να μας οδηγήσουν στο νοσοκομείο

Η αιφνίδια διαταραχή της ομιλίας και της άρθρωσης αποτελούν δύο τυπικά συμπτώματα αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Το στράβωμα του στόματος και του προσώπου επ...

Πώς θα καταλάβετε ότι ξεκινάει η άνοια. Τι πρέπει να κάνετε; Έχει ιάση;

Η άνοια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την πτώση της γνωστικής λειτουργίας, η οποία αναφέρεται στις νοητικές διαδικασίες που χρησιμοποιού...

Πώς η κανέλα καίει το σωματικό λίπος και μειώνει τις φλεγμονές, σύμφωνα με διατροφολόγο

Η κανέλα είναι μια από τις παλαιότερες «υπερτροφές» στην ανθρώπινη ιστορία και μια από τις πιο περιζήτητες, και μπορεί να μεταμορφώσει στην κυριολεξία τον μεταβολ...

Πάσχα – Κόκκινα αυγά: Πόσα μπορούμε να φάμε χωρίς να ρισκάρουμε την υγεία μας;

Τα κόκκινα αυγά -το πιο χαρακτηριστικό έθιμο του Πάσχα- εκτός από θρησκευτικό συμβολισμό, έχουν και …. θερμίδες. Ένα μέτριο αυγό περιέχει περίπου 70 θερμίδες και 210 mg...

Εθελοντική αιμοδοσία στο αίθριο της Λότζια το Σάββατο 19-04-2025

Το Σάββατο 19 Απριλίου 2025 θα πραγματοποιηθεί εθελοντική αιμοδοσία στο κέντρο της πόλης του Ηρακλείου και συγκεκριμένα στο αίθριο της Λότζια από τις 09:30 έως τις 14:00....

ΕΟΦ: Συναγερμός για επικίνδυνο σκεύασμα που υπόσχεται μείωση χοληστερίνης και πίεσης

Το επίμαχο σκεύασμα που διαφημίζεται μεταξύ άλλων κατά της χοληστερίνης δεν φέρει έγκριση ΕΟΦ. Σύμφωνα με την σχετική ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Τροφίμων ε...

4 Οφέλη που έχει η μία ημέρα την εβδομάδα χωρίς κρέας στην υγεία

Παλιά το κρέας ήταν μία πολυτέλεια και έτσι οι οικογένειες έτρωγαν ίσως μία φορά την εβδομάδα. Στις μέρες μας καταναλώνουμε κρέας σχεδόν κάθε μέρα. Ωστόσο, η εξαίρ...

Ο ξηρός καρπός που ρίχνει το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και βοηθά στην απώλεια βάρους

Για να μετριαστούν οι βλαβερές συνέπειες του αυξημένου σακχάρου στο αίμα, τα άτομα με διαβήτη συχνά ενθαρρύνονται να ακολουθούν μια θρεπτική διατροφή. Ορισμένες ...