Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Τι να προσέξετε για υγιή καρδιά

 Κάθε χρόνο 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα από καρδιαγγειακές παθήσεις (CVD), συμπεριλαμβανομένων των οξέων εμφραγμάτων του μυοκαρδίου και των εγκεφαλι...

Τα πιο δύσκολα, αλλά και πιο στρεσογόνα γεγονότα στη ζωή ενός ανθρώπου

Τα πιο στρεσογόνα γεγονότα που μπορεί να προκαλέσουν κάποιο είδος διαταραχής και παθολογίας στον άνθρωπο κατέγραψαν τo 1967 oι ψυχίατροι Thomas Holmes και Richard Rahe μέσα από...

Επίπεδη κοιλιά: Η συνήθεια που κόβεις για να την αποκτήσεις

  Μερικές φορές τα detox ροφήματα και τα ειδικά προγράμματα διατροφής δεν είναι απαραίτητα για να ξεφορτωθείς το ενοχλητικό φούσκωμα. Απλά μια αλλαγή στις καθημεριν...

Ο λόγος που μεθάμε πιο εύκολα όταν πετάμε με αεροπλάνο -Οι αλλαγές που προκαλεί η πτήση στο σώμα

 Το αεροπλάνο είναι το κατεξοχήν σύμβολο ταξιδιού και ελευθερίας. Ταξίδι με αεροπλάνο σημαίνει νέες εμπειρίες, χαρά και ανυπομονησία. Αλλά δεν σημαίνει μόνο αυτά....

Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ

  Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για ένα καλλίγρα...

Μπάνιο ή ντους; Ποιο από τα δύο είναι καλύτερο για την ψυχοσωματική μας υγεία και γιατί

 Κάθε μέρα συνηθίζουμε να κάνουμε ντουζ πριν ή μετά τη δουλειά. Ειδικά όταν βιαζόμαστε να ετοιμαστούμε, τι πιο εύκολο και γρήγορο από ένα ντους; Ωστόσο, πολλοί άνθρ...

Εχεις βουητό στα αυτιά; Τι να φας για να δώσεις ένα τέλος στον ενοχλητικό ήχο

 Εχεις νιώσει ποτέ μια βοή στα αυτιά σου; Μερικές φορές ένα σφύριγμα; Αυτός ο ήχος είναι πολύ ενοχλητικός και μπορεί να σε τρελάνει! Αυτοί οι ακουστικοί ήχοι ονομάζ...

Η καθημερινή κατανάλωση γαλακτοκομικών βοηθά στην καλή λειτουργία της καρδιάς

 Η ημερήσια κατανάλωση περίπου τριών μερίδων γαλακτοκομικών τη μέρα σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρης θνησιμότητας.  Αυτό δεί...