Τα όσπρια μειώνουν την »κακή» χοληστερόλη

Η κατανάλωση καθημερινά μίας μερίδας οσπρίων μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο της «κακής» χολητσερόλης (LDL), και έτσι να προστατεύσει την καρδιά, σύμφωνα με ...

Η Βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη

Το δημητριακό βρώμη (Avea sativa) είναι ιδιαίτερα γνωστό για την υποχοληστερολαιμική του δράση. Στο πλαίσιο μίας υγιεινής διατροφής, που διακρίνεται από την περιορισμ...